Retail Deportivo: Seguimiento de los Juegos Olímpicos alienta a practicar más deporte

Grupo de ciclistas

El buen clima y la mayor disponibilidad de tiempo libre hacen del verano una estación en la que se incrementa la práctica deportiva, sobre todo la que se realiza al aire libre y en medios acuáticos. De hecho, según los datos del último estudio realizado por la plataforma Top Doctors, un 20% de los encuestados aseguran practicar más deporte en estas fechas, frente al 60% que mantienen las mismas rutinas que el resto del año, y un 20% restante que por el contrario dejan de hacer deporte durante la época estival.

Un 30% de las personas que ven estas competiciones confiesan sentirse animados a practicarlo


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La celebración de la Eurocopa y los Juegos Olímpicos de Tokio que tendrán lugar en unos días son un foco importante que concentra a gran cantidad de seguidores delante de las pantallas. De hecho, 4 de cada 5 encuestados aseguran que seguirán de cerca lo que ocurra durante los Juegos Olímpicos. Además, el estudio pone de manifiesto que el deporte llama al deporte, hasta el punto de que un 30% de las personas que asegura ver este tipo de competiciones dice sentirse animado a practicarlo e incluso a aventurarse con alguna disciplina nueva.

Casi la mitad de los encuestados declaran practicar deporte de manera rutinaria y un 23% lo hacen, aunque no de manera constante. Además, el confinamiento hizo que surgiera un 8% de nuevos deportistas, aunque no todos han logrado mantener ese nuevo hábito. Por el contrario, un 15% de las personas que realizaban deporte de manera habitual han reducido esa rutina a raíz de la pandemia. Quienes aseguran no realizar deporte, comentan que la falta de constancia, de motivación, no contar con el tiempo o el aguante físico necesario son sus principales frenos.

Hasta un 33% no sabe qué deportes son recomendables y qué se debe tener en cuenta al practicarlos

El error viene cuando el deporte se practica de manera inadecuada y sin conocer las especificaciones propias de cada estación, lo que aumenta el riesgo de padecer lesiones o tener problemas de salud. Y es que 3 de cada 10 personas no están seguras de cuáles son los deportes más adecuados, cuáles no son recomendables o cuáles son los aspectos a tener en cuenta a la hora de hacer deporte en verano.

El ciclismo, la natación o deportes de raqueta son muy agradables para realizar en verano, además de aquellos que están relacionados con el mar y la piscina. El running y el triatlón son deportes de más intensidad, pero que, en verano al aire libre, y evitando las horas de más calor son muy recomendables. Para evitar problemas hay que cuidar la hidratación, aportando agua y bebidas con electrolitos: isotónicas, pero siempre en menor proporción.

Información extraída del siguiente link: https://www.diffusionsport.com/el-seguimiento-de-los-juegos-olimpicos-alienta-a-practicar-mas-deporte-55323/