¿Qué hacer después del trabajo para estar mejor?: No pienses una y otra vez en cosas negativas, piensa en todo lo bueno que hiciste durante el día.
Aquí te dejo algunos consejos para ser y estar mejor.
1. Deja que tu mente disfrute de lo que más le gusta:
Involucrarse en una práctica que te gusta, ayuda a tu cerebro a relajarse y liberar el estrés. Además que te permite socializar con otras personas diferentes a las que normalmente compartes en tu trabajo.
2. Dedica tiempo a las personas que más quieres: familiares y amigos:
La familia y los amigos son la fuentes principales de amor y conexión.
3. Escoge un libro sobre un tema de interés y crea el hábito de leer:
El aprender temas nuevos te llevará al éxito
4. Haz un reconocimiento diario de tus logros:
Una vez tu día termina, da una vuelta y mira qué lograste. Así cargaras tu cerebro de emociones positivas.
5.Finalmente piensa en todo lo que puedes lograr siendo una mejor persona. Esto te beneficiará a ti y también tus personas más cercanas.
Por otra parte, la experta en otro de sus artículos, nos enseña tips relacionados con los equipos laborales, leer aquí, en América Retail
